Zwift – Ftp test – Calibrate spindown.
Bài này ưu tiên các mem thích tập luyện bài bản nghiêm túc và muốn đạt hiệu quả tốt, các mem gamble không nên tham khảo! 1 – Nói về ftp (Lực đạp 95% trung bình trong 20 phút tính bằng w/kg – Functional threshold […]
Brothers Kỹ thuật Tập luyện Zwift
