165 vận động viên tham gia chặng cá nhân tính giờ. Filippo Ganna xuất phát ở vị trí thứ 88, tốc độ trung bình 46.831 km/h và Ganna được ngồi ghế nóng gần hai giờ đồng hồ để xem những cua-rơ khác thi đấu qua màn hình. Pogacar xuất phát cuối cùng. Đến check point thứ nhứt Po đứng vị trí thứ 10 thua Ganna 44 giây. Đến check point thứ hai Po vươn lên hạng ba, thua Ganna 47 giây nhưng với thiết kế đường đua có chiều đi lên tăng dần đều trước khi về đích là vào họng năm chèo. Po ra xe sau cùng không ghé ngồi ghế nóng giây nào mà chạy thẳng lên bục nhận giải nhứt chặng

Chặng cá nhân tính giờ có đoạn dốc ở những km cuối giúp Pogacar gia tăng thêm giờ so với nhóm cạnh tranh áo hồng. Top 10 ngoài Po yên vị tại chổ phần còn lại có sự xáo trộn không hề nhẹ

Đua xe có giải một ngày, có giải đua nhiều chặng. Giro năm nay là giải đua “One man race”. Một thằng chạy nhóm còn lại chạy theo cho đông vui (Theo lời một chuyên gia)

Kết quả chặng 7:
1 POGACAR Tadej UAE Team Emirates 00:51:44
2 GANNA Filippo INEOS Grenadiers + 17
3 SHEFFIELD Magnus INEOS Grenadiers + 49
4 ARENSMAN Thymen INEOS Grenadiers + 01:00
5 SCHACHMANN Max BORA-hansgrohe + 01:05
6 TIBERI Antonio Bahrain Victorious + 01:21
7 PLAPP Lucas Team Jayco-AlUla + 01:45
8 MARTINEZ Daniel BORA-hansgrohe + 01:49
9 BJERG Mikkel UAE Team Emirates + 01:56
10 THOMAS Geraint INEOS Grenadiers + 02:00
11 O’CONNOR Ben Decathlon AG2R La Mondiale Team + 02:07
12 MILESI Lorenzo Movistar Team + 02:12
13 LUTSENKO Alexey Astana Qazaqstan Team + 02:23
14 HOOLE Daan Lidl-Trek + 02:32
15 ZANA Filippo Team Jayco-AlUla + 02:34

Tổng sắp sau chặng 7:
1 POGACAR Tadej UAE Team Emirates 24:12:36
2 MARTINEZ Daniel BORA-hansgrohe + 02:36
3 THOMAS Geraint INEOS Grenadiers + 02:46
4 O’CONNOR Ben Decathlon AG2R La Mondiale Team + 03:33
5 PLAPP Lucas Team Jayco-AlUla + 03:42
6 LUTSENKO Alexey Astana Qazaqstan Team + 03:49
7 UIJTDEBROEKS Cian Team Visma | Lease a Bike + 03:50
8 TIBERI Antonio Bahrain Victorious + 04:11
9 ZANA Filippo Team Jayco-AlUla + 04:41
10 FORTUNATO Lorenzo Astana Qazaqstan Team + 04:44